对于大多数健身的朋友来说，你或许知道吃什么减肥、吃什么增肌，但运动饮食从来就不是那么简单的一日三餐。有氧运动该怎么吃？一般而言，大多数人跑步、或者进行有氧锻炼是为了减肥或保持身材，那么吃的时间上就相对...

运动后到底可不可以吃东西？其实根据研究指出，运动后30分钟喝豆浆，能帮助肌肉生长，因为此时的肌肉会优先摄取蛋白质，如果补充高蛋白质的食物，进而能够提高肌肉量比率，运动的效果也会更加事半功倍！运动完已接...

2022年11月27日，在成丰中学举办的荆州市校园足球赛高中组圆满落幕，我校足球队蝉联冠军。

8月25日，哈尔滨马拉松举行，比赛中丰富的“硬菜”补给，一度引发热议。事实上，早在2023年，哈尔滨马拉松就因丰富多样的补给食物火出圈。有网友用镜头拍下了所见所闻：才刚跑了7公里，补给站就开始上菜了。...

”这不是顶流爱豆的盛况，而是44岁谢霆锋香港启德演唱会的抢票现场。谢霆锋的健身日常，堪比一部动作电影。网友戏称他是“蛋白粉战士”，但他坦言：“演员的身体是角色的容器。当谢霆锋在蛋白粉罐与爆破分镜图间切...

在日常生活当中，很多人都喜欢进行有氧运动。但是大家知道吗，做有氧运动的时候，我们的身体消耗了很大的能量。所以我们在做完有氧了之后是需要补充一些营养的，那我们在有氧运动完了之后要吃什么呢？1.运动后可以...

据了解，本次全国击剑锦标赛将于9月2日至9日在我市体育馆举办，市民朋友可以免费进行观看。一年一度的全国击剑锦标赛是国内水平最高的击剑比赛。其中雷声曾获得2012年伦敦奥运会男子花剑个人赛金牌，马剑飞曾...

获评世界田联标牌赛事世界田联标牌马拉松赛事是经世界田径联合会认证的标志性赛事，代表着全球马拉松比赛的顶尖水准。2025年，长春马拉松将继续以梦为马，努力向前奔跑，延续高标准、高要求的办赛理念，打造更具...

12月24日，2024河美共赢篮球联赛总决赛拉开序幕。据了解，2024河美共赢篮球联赛是目前河源规模最大的篮球赛事，超400支队伍参赛，场次超900场，赛程持续全年。夜幕降临，灯光逐渐聚焦在篮球场上，...

在12月11日的决赛中，鄂尔多斯队对阵实力强劲的对手。赛后的颁奖典礼更加激动人心，冠军的桂冠最终花落鄂尔多斯，这份荣耀是对他们努力与坚持的最好回报。老将组的赤峰队同样表现出色，收获了属于自己的冠军奖杯...

印度有职业足球联赛。League，简称：印超（ISL））是印度的一项职业足球联赛，成立于2013年10月21日。赛事介绍目前印度拥有两个足球联盟——印度超级联赛和印度足球联赛。印度足球水平：印度队现在...

今天上午，义乌稠城一小足球队以绝对优势击败了永康龙川小学，斩获了2018“希望杯”浙江省校园足球联赛小学男子乙组的冠军。“各回各家”前，记者独家专访了球队夺冠的两名“关键先生”——队长邓鑫炜和MVP得...

整体来讲，中国足球的实力还是在印度足球之上的。其次在过去的各大赛事上，中国男足、中国女足的成绩也都由于印度男足、印度女足。在中国男足、中国女足、印度男足、印度女足4个里面，中国女足是唯一一支可以拿出世...

运动计时系统是基于TI-Rfid技术，将可以收集所有来自世界各地的马拉松运动员的数据。运动计时系统是基于TI-Rfid技术，将可以收集所有来自世界各地的马拉松运动员的数据。同时还可以对个别的运动员在比...

五人制足球男子老将组的参赛年龄为40岁到60岁，报名参赛的16支队伍被分为两个赛区、4个小组角逐10个决赛圈名额。我们当中好几位都是河南九运队的队员，当年未能晋级决赛圈也是我们职业生涯的一大遗憾，时隔...

冬季马拉松怎么计时为了认真贯彻“全国学校体育工作会议”精神，落实教育部、国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生体质健康素质的意见》，进一步丰富我校群体活动形式，定于二一八年十二月八日举...

经过一周的角逐，中华人民共和国第十四届运动会群众比赛足球项目五人制足球男子甲组城市街道(社区)组27日下午在银川结束，在决赛中，海南省代表队4:2力克东道主银川队，夺得冠军。这也是海南足球队第一次获得...

那么，一旦发现有人溺水，该怎么科学施救？医生介绍，在急救中，很多人有一个错误认知，溺水者只是喝多了水，把水倒出来就可以。那么，万一不慎落水，有哪些自救技巧？消防人员介绍，“仰漂”所需的体力较少，难度相...

1964年，“红队”在广东省足球锦标赛上夺得桂冠。湛江聋人足球队参加全国残疾人五人足球赛，以七战全胜成绩夺冠，被誉为“全国第一聋人足球强队”。1997年，她又入选广东省女足，随队获得第八届全运会季军。...

如何科学锻炼耐力？无论是长跑、骑行还是综合训练，科学的耐力提升策略能让你突破瓶颈，享受“越练越强”的快感！低强度有氧运动：如游泳、骑行等，每周3-5次，每次30-60分钟，适合新手或恢复期训练。正念训...